行程总览
本攻略以“慢游、少台阶、多休憩”为原则，精选镇江交通便利、文化底蕴深厚的景点，每日安排松紧有度，注重体验而非赶路。
第一天：金山风华与西津古韵
- 上午：抵达镇江后入住市中心或西津渡附近酒店（建议选择有电梯的舒适型酒店）。稍作休息后，前往金山公园。公园内道路平坦，可漫步欣赏江天禅寺（金山寺），听白娘子传奇故事，登高望远视野开阔（如有体力可乘景区交通车）。
- 中午：于金山附近品尝镇江特色锅盖面，面条软滑易消化。
- 下午：前往西津渡历史文化街区。街区石板路平整，沿途有茶社可小憩，参观昭关石塔、英国领事馆旧址等，感受千年古渡风情。傍晚可欣赏夜景，灯光柔和颇具韵味。
- 晚餐：选择西津渡或大市口的老字号餐馆，品尝清淡的淮扬菜，如清蒸鲥鱼、肴肉。
第二天：焦山秀色与北固怀古
- 上午：乘船上焦山（渡船平稳，船上可坐观江景）。焦山为“江中浮玉”，山势平缓，林木葱郁。可参观定慧寺、碑林，环境清幽适合散步吸氧。
- 中午：焦山景区内或返回市区用午餐，推荐尝试镇江蟹黄汤包。
- 下午：游览北固山。山体不高，步道修缮良好，登顶北固楼俯瞰长江，怀想三国典故。景区内有甘露寺等景点，文化氛围浓厚。
- 傍晚：回酒店休息，或至长江路观光带散步，江风拂面，惬意轻松。
第三天：南山静心与返程准备
- 上午：前往南山风景区。这里绿树成荫，空气清新，可选择文苑等平坦区域游览，感受“城市山林”的静谧，避免陡峭山路。
- 中午：于南山附近或返回市区享用午餐，可品尝东乡羊肉等滋补菜肴。
- 下午：自由活动，可购买镇江香醋等特产，随后从容结束行程，前往车站或机场返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议打车或使用网约车，减少步行劳累；镇江市区不大，车程短。
- 住宿：优先选择靠近景区、医疗设施配套完善的区域。
- 安全：游览时注意脚下，雨天防滑；随身携带常用药品。
- 餐饮：饮食以清淡、温热为主，多补充水分。
镇江是一座充满历史温度的城市，适合长者静心品味。祝您与家人旅途愉快！